特价么 > 育儿百科 > 娃最爱的薯条馒头,不蘸蕃茄酱直接吃,也是满满的松软香甜

娃最爱的薯条馒头,不蘸蕃茄酱直接吃,也是满满的松软香甜

发布日期:2021-01-14 03:07:50浏览量:5003

“妈妈,我想吃 薯条 ”。

孩子可爱吃薯条了,可是油炸食品吃太多不健康怎么办呢?

今天教你用红枣和南瓜做个好吃不上火的薯条 馒头 ,就算不蘸蕃茄酱直接吃,也是满满的松软香甜。

既 健康 ,又能锻炼小宝宝的 抓握能力 ,没有哪个娃看见了不喜欢的。

红枣薯条馒头

食 / 材

做 / 法

- 1 -

将红枣去核后切成小碎丁备用。

- 2 -

将南瓜去皮,切小块。

- 3 -

放入蒸锅中,水开后大火蒸15分钟。

- 4 -

出锅后趁 热压 成南瓜泥,放至温热。

- 5 -

将面粉、酵母和植物油加入南瓜泥中。

- 6 -

用筷子搅拌成絮状。

- 7 -

接着手揉成光滑的面团 。

- 8 -

盖上保鲜膜,室温 发酵 至两倍大。

- 9 -

将发酵好的面团取出,揉搓排气。

- 10 -

加入红枣碎,揉搓均匀 。

- 11 -

在案板上撒点干面粉防粘,将面团擀成长方形面片。

- 12 -

然后用刮刀切成长度约5~6cm,宽约1cm的手指状。

- 13 -

蒸屉铺上蒸布,放入蒸锅中,先别开火,加盖醒发15分钟。

- 14 -

冷水上锅,水开后大火继续蒸13分钟。

- 15 -

关火,焖3分钟等内外温差降低后再揭盖。

吃不完可以放入冰箱密封冷冻保存,一周内吃完。

今天的食谱你觉得怎么样呢?可以在评论区告诉我哦~

作者:拾爸,喜欢 给孩子变着花样做美食的 理工科宝爸,关注我并私信发送数字“01”,超过1000道按月龄喂养食谱免费送给你,科学做辅食,让宝宝健康成长。

拾味爸爸:辅食/宝宝餐/儿童零食/亲子美食

版权声明/网站提醒

本站内容均来自互联网,不代表本站观点,更不表示本站支持购买和交易,对网页中内容之合法性、准确性、真实性、适用性、安全性等概不负责,也无法负责。本站不生产产品,不提供产品销售服务,不对任何人的任何交易承担任何责任。版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。

xx

扫描二维码打开

周一至周六

9:00-22:00                  

特价么(www.tejiame.com)粤ICP备15001624号-3