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男性的小蝌蚪,一周释放几次最佳?有个界限,多了会伤身

发布日期:2021-04-08 08:38:46浏览量:5004

男生遗精,女生月经初潮,意味着双方开始真正具备生育能力,可以怀孕生育了。

时代发展,岁月变迁,现在的年轻人思想越发开放,不少情侣在领证结婚之前就住在了一起,如胶似漆,某些事的发生也就是水到渠成的了。

初尝云雨,有些兴奋也是在所难免,但对于年轻男女来说,除了要注意避孕,更要注意节制,女性还好一点,而对于男性,“小蝌蚪”释放太多可是会很伤身体的。

那么,男性的小蝌蚪一周释放几次为妙?

男性每次排出小蝌蚪后,都需要一定时间的恢复期,在恢复期结束前,男性的精子质量都是会有所不足的,正常情况下,在两三天后,恢复期结束,精子质量就恢复如常了。

按照这个时间来算,一个男性每周排出精子的次数应该以三次为界限,再多是会伤身体的。

需要注意的是,随着年龄增长,男性生殖能力逐渐下降,精子恢复变慢,到了三十岁后每周两次左右即可。

想要提升精子质量和数量,可以从这几方面下手。

1、戒烟戒酒

想要提高生育能力,生出一个健康聪明的宝宝,男性在备孕之前一定要戒烟戒酒。

香烟中的尼古丁会损伤男性的精子,导致精子少、精子弱,而酒精会使男性怀孕难度提高,还会对宝宝的健康产生威胁。

2、勤于锻炼

如果一个男性体重超标、过度肥胖,那么精子质量和数量都是会受到负面影响的。

为了提升精子质量数量,男性要注意保持身材,勤于锻炼,这样不仅能够增强身体素质,还能提高生育能力,一举两得。

3、多吃富含锌、硒、铜、钙的食物

富含锌、硒、铜、钙的食物,能够补充男性精子产生所需的微量元素,促进精子产生。

想要提升生育能力,男性在日常生活中就最好多吃些富含锌硒铜钙的食物,比如花生,牡蛎,牛肉,蛋类等等。

4、远离高温环境

有些男性喜欢去泡澡、蒸桑拿,觉得这样是对身体好,是养生。

但睾丸对环境温度的要求可是很高的,持续待在高温环境中会对睾丸产生负面影响,伤害男性精子,降低男性生育能力。

除此之外,这里还要提醒大家的是,随着年龄的增长,男性的能力会有所下降,恢复能力也会变慢。所以,到了30岁之后,每周最多两次即可。

祝愿各位备孕夫妻都能如愿以偿,顺利受孕~

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